Зубная паста

Сколько-то лет назад психолог дала мне задачу попробовать пасту. На листе была только эта запись. И вот эти несколько лет назад это было очень сложной задачей для меня. Пробовать пасту.
Психолог имела ввиду быть в процессе. Не улетать головой в мыслях, а при чистке зубов -- чистить зубы. При отдыхе -- отдыхать, при ходьбе -- идти.

Спустя эти годы я научилась быть в действии. Я умею идти и идти. Чищу зубы сейчас я очень внимательно, с закрытыми глазами. Я отдаю все свое внимание зубам. Это непередаваемые ощущения.

А еще я работаю усилено и больше времени последние 3 дня. Я очень четко чувствую, как все мое внимание уходит в голову. Сразу начинает мучать бессонница и появляется желание смотреть видосики.

И у нас все больше пахнет зимой...